Epal Merah Atau Epal Hijau? Mana Lagi Berkhasiat?

Memang sedap makan epal yang rangup sambil-sambil menonton tv kat rumah. Banyak jenis buah epal tapi yang paling popular adalah epal hijau dan merah.

Epal memang bagus untuk kesihatan. Apa taknya, an apple a day keeps the doctor away kan? Tapi mana satu yang lebih berkhasiat? Epal merah atau epal hijau?

Epal mengandungi serat, antioksida dan Vitamin C. Ia juga mampu membuatkan kita kenyang dan mengandungi kalori yang rendah.

Satu kajian dijalankan dan menunjukkan satu cawan epal hijau mengandungi 14 gram karbohidrat manakala epal merah 15 gram karbohidrat.

Epal hijau selamat untuk penghidap diabetes. Manakala epal merah mempunyai kandungan gula yang asli dan selamat. Selain itu, sesetengah orang suka buang kulit epal.


Ruginya! Kulit epal tak kisah merah atau hijau mengandungi nutrisi yang sangat baik.  Apa pun jangan diet makan epal je tanpa makan makanan lain okay? Oleh: Aimi Nordin Sumber: ERA fm

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Kisah Benar, Isteri Aku Berlaku Curang Dengan Boss Aku.

Imej
Terima kasih sudi publish cerita aku. Nama pendek aku Emi. Dulu aku pernah ada bini. Bini aku ini dulu aku kenal dekat satu tempat kerja. Masa aku kenal dia dulu dia ini pemalu sangat. Lalu depan lelaki pun tunduk. Tapi lepas kahwin perangai dia 360 darjah berubah. Aku ini suka lepak kedai mamak. Tapi aku tak lepak dengan kawan aku saja. Aku bawa bini aku sekali. Bini aku masa lepak dengan kawan-kawan lelaki aku terus perangai malu dia itu dulu hilang. Tergedik-gedik, ketawa kuat. Aku ini mula-mula terkejut juga. Tapi lega juga dia boleh masuk dengan kawan-kawan aku. Fikir dari sudut positifla. Baru kahwinkan. Mungkin ada lagi yang aku tak tahu pasal dia. Jadi aku ikutkan saja. Start dari hari itu, tiap-tiap hari bini aku ini akan tanya, bila lagi nak lepak dengan kawan-kawan aku. Dia kata dia bosan duduk rumah saja. Oh ya bini aku memang berhenti kerja lepas kahwin dengan aku. Lagipun aku pun mampu sara dia. Sambung cerita. Aku pun ajakla kawan-kawan kerja aku lepak...
Baca lagi

Punca Dan Kronologi Gadis Dirata Sebelum Dibunuh.

Imej
JAWA TIMUR: Polis berjaya menahan suspek utama  yang rogol dan bunuh Eka Yuniarti di pondok ladang sawah. Penemuan mayat gadis berusia 17 tahun Eka Yuniarti di percayai mangsa rogol dan bunuh akhirnya menemui jawapam selepas suspek utama di tahan polis dan mengaku melakukan pembunuhan itu. Suspek utama di kenali sebagai Muhammad Madinatul Huda, 17 tahun yang merupakan kawan baik Eka Yuniarti mendalangi pembunuhan itu. Selain Muhammad Madinatul Huda, tiga rakannya juga ditahan pihak polis masing-masing berusia 14, 14 dan 13 tahun mereka masih dalam siasatan lanjut. Berdasarkan hasil siasatan dan keterangan suspek utama yang mengaku akhinya pihak polis  mengungkap punca kejadian kes rogol dan bunuh itu. Sebelum kejadian suspek bersama enam rakannya termasuk mangsa dikatakan tengah minum minuman keras (arak) sekitar jam 21.00 malam pada 25 September 2017 lalu. Ketika sedang minum minuman keras mereka melihat kereta polis sedang melakukan rondaan di kawasan itu. Un...
Baca lagi

Saya Terkejut Dijemput Menyertai Group WhatsApp Yang Menjijikkan Itu..

Imej
Isu pedofilia bukan lagu perkara yang asing di negara ini dan hangat diperkatan kerana dalam era dunia tanpa sempadan, isu pedofilia dan pornografi membabitkan kanak-kanak sangat mudah diakses. Lebih mengejutkan lagi apabila bilangan jenayah yang membabitkan rakyat negara ini semakin meningkat dan tidak di ambil tindakan. Keadaan ini pastinya akan menimbulkan kebimbangan kepada ibu bapa kerana tidak mahu anak-anak kesayangan mereka menjadi mangsa kepada golongan yang tidak bertanggungjawab. Pemilik akaun facebook Auni Ameera dan Nurul Luna Asyikin adalah individu yang membongkarkan isu pedofilia. Orang ramai yang membaca perkongsian ini diminta untuk sebarkan supaya tidak ada yang terlepas pandang mengenai isu pedofilia. Perkongsian ini dipetik daripada facebook Nurul Luna Asyikin yang menceritakan bagaimana dia dijemput untuk menyertai ‘group Whatsapp’ dibawah nama ‘CP Love’ dengan gambar budak perempuan sebagai gambar profil. Isi kandungan dalam ‘group’ itu sangat menyedihkan ke...
Baca lagi